#

Bætt melting - betra líf

Skoða fulla færslu

Titill: Bætt melting - betra lífBætt melting - betra líf
Höfundur: Mosley, Michael 1957 ; Guðni Kolbeinsson 1946
URI: http://hdl.handle.net/10802/16504
Útgefandi: Vaka-Helgafell
Útgáfa: 2018
Efnisorð: Rafbækur; Mataræði; Melting; Heilsufar; Heilsuefling; Heilsufæði; Smáþarmar; Ónæmiskerfi; Gerlar; Mataruppskriftir
ISBN: 9789979224709
Tungumál: Íslenska
Tegund: Bók
Gegnir ID: 001505896
Athugasemdir: Prentuð útgáfa telur 299 bls.1. útgáfa rafbók merkt 2. útgáfaNafna- og atriðisorðaskrá aftast í bókÁ frummáli: The clever guts diet
Útdráttur: Meltingin er grunnur allrar starfsemi líkamans og hefur áhrif á andlega jafnt sem líkamlega líðan okkar. Í meltingarveginum er orka unnin úr fæðunni en við verðum lítið vör við starf þarmanna fyrr en eitthvað fer úrskeiðis. Þá er orsökin oftast rangt mataræði og óhollir lifnaðarhættir. Ruslfæði, ofnotkun sýklalyfja og kyrrseta hafa nánast eytt ýmsum góðum bakteríum úr þörmunum en það getur meðal annars valdið fæðuóþoli og offitu. Læknirinn Michael Mosley hefur áður sent frá sér metsölubækurnar 5:2- mataræðið og 8 vikna blóðsykurkúrinn og gert fjölda sjónvarpsþátta um heilsu og lifnaðarhætti. Hér fer hann með okkur í ferðalag um meltingarveginn og ekki síst þarmana, þar sem milljarðar örvera vinna verk sín. Mosley gefur ítarlegar ráðleggingar um heppilegt mataræði og í bókinni eru fjölmargar uppskriftir að girnilegum réttum sem bæta meltinguna.


Skrár

Skrá Stærð Skráartegund Skoða Lýsing
forlagid-Bætt_melting_–_betra_líf-7a855176-3193-4e87-2e62-d0ca61d178c1.epub 599.3Kb EPUB Aðgangur lokaður epub

Þetta verk birtist í eftirfarandi flokki:

Skoða fulla færslu

Leita


Fletta