#

8 vikna blóðsykurkúrinn

Skoða fulla færslu

Titill: 8 vikna blóðsykurkúrinn8 vikna blóðsykurkúrinn
Höfundur: Mosley, Michael 1957 ; Karl Emil Gunnarsson 1952
URI: http://hdl.handle.net/10802/14185
Útgefandi: Vaka-Helgafell
Útgáfa: 2017
Efnisorð: Rafbækur; Mataræði; Sjúkdómar; Sykursýki; Blóðsykur; Heilsuefling; Heilsufar; Mataruppskriftir
ISBN: 9789979224167
Tungumál: Íslenska
Tengd vefsíðuslóð: https://www.forlagid.is/vara/atta-vikna-blodsykur-kurinn/
Tegund: Bók
Gegnir ID: 001476474
Athugasemdir: Prentuð útgáfa telur 272 bls.1. útgáfa rafbók merkt 2. útgáfaAtriðisorða- og nafnaskrá aftast í bókÁ frummáli: The 8-week blood sugar dietMyndefni: töflur.
Útdráttur: Þessi bók er ekki aðeins fyrir fólk sem greinst hefur með háan blóðsykur, heldur fyrir alla sem hafa átt í vandræðum með aukakílóin og vilja bæta heilsu sína og draga út sjúkdómahættu – án lyfja. Mörg okkar eru með of háan blóðsykur vegna óhóflegrar neyslu sykurs og auðmeltra kolvetna. Það leiðir ekki aðeins til fitusöfnunar heldur eykur mjög hættu á sykursýki 2, hjarta- og æðasjúkdómum, krabbameini og vitglöpum. En það er hægt að snúa þróuninni við með lífstílsbreytingum og réttu mataræði. Hér útskýrir Michael Mosley hvers vegna fólk safnar á sig kviðfitu og hvernig má losna við hana – hratt og örugglega – og lækka þannig blóðsykurgildin. Hann hrekur með vísindarökum fullyrðingar um að hægt að jafnt þyngdartap sé best og að þeir sem léttast hratt muni brátt þyngjast að nýju. Í bókinni er jafnframt fjöldi uppskrifta að gómsætum en hitaeininga- og kolvetnarýrum réttum, matseðlar og ráðleggingar um mataræði, hreyfingu og lífsvenjur. Dr. Michael Mosley er læknir og höfundur metsölubókarinnar 5:2-mataræðið. Hann hefur starfað sem vísindablaðamaður, framleiðandi og þáttastjórnandi hjá BBC, unnið til ýmissa verðlauna og hlotið viðurkenninguna læknablaðamaður ársins frá Breska læknafélaginu.


Skrár

Skrá Stærð Skráartegund Skoða Lýsing
8_vikna_blóðsykurkúrinn-520ef65d-4aec-7952-6cbd-1b9d909481c8.epub 548.7Kb EPUB Aðgangur lokaður epub

Þetta verk birtist í eftirfarandi flokki:

Skoða fulla færslu

Leita


Fletta